I mine timer går bevægelsesglæde og træning hånd i hånd, for jeg tror, man bliver mere motiveret til at bevæge sig og træne sin krop, hvis man kan få et smil på læben imens.
Jeg lægger altid ud med en grundig opvarmning af led og muskler for at gøre kroppen klar, inden vi skal have pulsen op, og jeg bruger gerne lege som en del af træningen for at gøre det hele lidt sjovere.
Jeg fortæller løbende om kroppen, og hvordan den fungerer. For jeg tror, Helle Gotved havde fat i den lange ende, da hun skrev: ”Når du bliver bevidst om, hvordan bevægeapparatet fungerer, vil det også blive naturligt at interessere sig for, om det bliver brugt godt – passet og vedligeholdt”.
Jeg er uddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet i 2024. Jeg er derudover kandidat i retorik fra Københavns Universitet og har tidligere arbejdet som taleskriver i fagbevægelsen.
Med en baggrund som medicinstuderende har jeg opbygget en solid viden om kroppen og fysiologien bag – en viden, jeg aktivt bringer ind i min undervisning.
Når jeg ikke underviser på Gotvedinstituttet, har jeg gymnastikhold hos BevægDig60+ og Pensionistidræt.
Tlf.nr.: 6113 5804
Email: mettecpedersen@gmail.com