Muskel- og konditræning med og uden redskaber samt enkle koordineringsøvelser. Vi laver gymnastik til alle musikgenrer.
Tag: træning og balance mænd
Træning og balance (Mænd)
Et hold for modne mænd: Opvarmning, muskeltræning, redskaber og let løb. Balance, strækøvelser og passende udfordring. Afspænding til slut.
Træning og balance (Mænd)
Grundig opvarmning, hvor balancen også trænes. Let styrke og kondition med udgangspunkt i hverdagsbevægelser. Vi bevæger os til jazz, rock og verdensmusik. Stræk …
Træning og balance (Mænd)
Du bruger hele kroppen. Skift i intensitet og udfordring og fokus på hofte, knæ og fødder. Enkle og sammensatte bevægelser med balance og koordination.
Klippekort – fleksibelt og nemt!
Køb et klippekort og få en fleksibel træningsløsning uden at skulle booke først. Se her, hvordan.