Muskeltræning med lette vægte/ elastikker. Balanceøvelser, trinkombinationer og let løb.
Tag: træning og balance kvinder
Træning og balance (Kvinder)
Muskeltræning med lette vægte/ elastikker. Balanceøvelser, trinkombinationer og let løb.
Træning og balance (Kvinder)
Muskelstyrke med elastikker eller vægte, pulsdans, løb og boldlege til f.eks. afrikansk musik, samba, blød pop/rock. Muskeltræning, stræk og afspænding.
Træning og balance (Kvinder)
Leg og dans, flow, energi og tempo. Koordination, kondition til glad musik, sving, stræk, styrke og afspænding. Stor variation i både program og musik.
Træning og balance (Kvinder)
Vi bruger kroppen gennem stræk, sving, gang, koordination, balance, styrke og afspænding. Hver gang på ny måde, med ny musik og flow.
Træning og balance (Kvinder)
Sving, stræk og flydende bevægelser. Balance, koordination og bevægelighed. Stående og liggende øvelser, også med redskaber.
Træning og balance (Kvinder)
Vi laver blid bevægelse for hele kroppen og arbejder med bevægelser, der styrker og afbalancerer. Afspænding hver gang.
Træning og balance (Kvinder)
Du bruger hele kroppen. Skift i intensitet og udfordring og fokus på hofte, knæ og fødder. Enkle og sammensatte bevægelser med balance og koordination.
Træning og balance (Kvinder)
Muskeltræning med lette vægte/elastikker. Balanceøvelser, trinkombinationer og let løb.
Træning og balance (Kvinder)
Muskeltræning med lette vægte/elastikker. Balanceøvelser, trinkombinationer og let løb.
Klippekort – fleksibelt og nemt!
Køb et klippekort og få en fleksibel træningsløsning uden at skulle booke først. Se her, hvordan.