Vi udfordrer krop og hjerne med dansende øvelser. Vi træner koordination og balance. Styrkeøvelser for arme, ryg og mave.
Tag: rolig træning kvinder
Rolig træning (Kvinder)
Seniorhold med fokus på stabilisering, stræk og balance til meget forskelligt musik.
Rolig træning (Kvinder)
Vi udfordrer krop og hjerne med dansende øvelser. Vi træner koordination og balance. Styrkeøvelser for arme, ryg og mave.
Rolig træning (Kvinder)
Vi strækker kroppen godt igennem. Styrke, sving og balance i roligt tempo. Boldøvelser, ud- og afspænding. Alle typer musik.
Rolig træning (Kvinder)
Et mindre hold med godt fællesskab. Vi arbejder hele kroppen igennem stående, gående og liggende og får pulsen lidt op. Plads til hensyn og ønsker.
Klippekort – fleksibelt og nemt!
Køb et klippekort og få en fleksibel træningsløsning uden at skulle booke først. Se her, hvordan.