Vi strækker kroppen godt igennem. Muskelstyrke, sving og balance i roligt tempo. Boldøvelser, ud- og afspænding. Alle typer musik.
Tag: rolig træning
Rolig træning – (Kvinder)
Vi udfordrer krop og hjerne med dansende øvelser. Vi træner koordination og balance. Styrkeøvelser for arme, ryg og mave.
Rolig træning (Kvinder)
Seniorhold med fokus på stabilisering, stræk og balance til meget forskelligt musik.
Rolig træning (Kvinder)
Vi udfordrer krop og hjerne med dansende øvelser. Vi træner koordination og balance. Styrkeøvelser for arme, ryg og mave.
Rolig træning (Kvinder)
Vi strækker kroppen godt igennem. Styrke, sving og balance i roligt tempo. Boldøvelser, ud- og afspænding. Alle typer musik.
Rolig træning (Kvinder)
Et mindre hold med godt fællesskab. Vi arbejder hele kroppen igennem stående, gående og liggende og får pulsen lidt op. Plads til hensyn og ønsker.