En aktiv ferie for dig, der kan lide gymnastik, god mad og skøn natur!
Tag: kurser
Fødderne – vores fundament
Få viden om fødderne og øvelser til at træne dem - de har stor betydning for din kropsholdning, og stærke og bevægelige fødder er fundamentet for en krop i balance.
Træning med osteoporsoe
Vil du træne med fokus på at opbygge og vedligeholde dine knogler og muskelmasse? Så prøv dette 3-ugers træningsforløb
Gotvedgymnastik og bindevævstræning
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du får elasticiteten tilbage i dit bindevæv.
Sov bedre – en workshop om nattesøvn
Vil du have hjælp til at ændre sovevaner og forbedre din søvn?
Gotved Barretræning
Barretræning er effektiv styrketræning for hele kroppen, hvor du opbygger smidighed, balance og en smuk kropsholdning.
Gotved Barretræning
Barretræning er effektiv styrketræning for hele kroppen, hvor du opbygger smidighed, balance og en smuk kropsholdning.
Fødderne – vores fundament
Få viden om fødderne og øvelser til at træne dem - de har stor betydning for din kropsholdning, og stærke og bevægelige fødder er fundamentet for en krop i balance.
Hej overgangsalder!
På dette kursus får du gymnastik særligt tilrettelagt til dig, der oplever forandringer og gener i forbindelse med overgangsalderen. Så kom og få bevæget dig til …
Workshop – Gotved Barretræning
Barretræning er effektiv styrketræning for hele kroppen, hvor du opbygger smidighed, balance og en smuk kropsholdning.
Styrketræning og gotvedgymnastik
Ønsker du at blive stærkere? På dette styrketræningsforløb øges din udholdende muskelstyrke med kroppens egen vægt som belastning
Bindevævstræning med rulle og bold
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du får elasticiteten tilbage i dit bindevæv.