Lær konkrete øvelser og forstå den vigtige sammenhæng mellem bækkenbunden og resten af kroppen.
Tag: bækkenbundstræning
Bækkenbund i balance
Et kursusforløb om bækkenbunden for kvinder, som ønsker motivation, inspiration og konkrete øvelser til optræning og afspænding af bækkenbundens muskler. Kurset …
Fra regnorm til anakonda – et bækkenbundskursus for mænd
Et kursus for mænd, der vil have styr på musklerne og funktionen i og omkring bækkenet og bækkenbunden