Aktuelt

For 19 år siden udkom “Fra regnorm til anakonda” for første gang, men den mandlige bækkenbund er stadig et overset og relevant emne. Så nu udkommer bogen, som alle mænd bør eje, igen! I en gennemrevideret udgave med ny forskning, nye illustrationer – og nu i hårdt omslag. Den nye udgave… Læs mere

Vi har allerede planlagt hele to rejser til vidunderlige Skagen Strand Feriecenter. Her tilbyder vi aktive og bæredygtige ophold omgivet af noget af den smukkeste natur, Danmark har at byde på. Med havbade, vandreture og gotvedgymnastik i det blå, synes vi selv, vi har fundet opskriften på den… Læs mere

Vil du sove bedre og have mere overskud i hverdagen? Få værktøjer og viden til at ændre søvnvaner på denne workshop. Du til at arbejde med et enkelt træningsprogram, der kan optimere din søvn og får også viden om andre faktorer, der kan virke negativt på din evne… Læs mere

På Gotvedinstituttet er vi optagede af at støtte mennesker i at få en velfungerende hverdagskrop og vi lægger i vores undervisning vægt på kropsbevidsthed, bevægelsesglæde, nysgerrighed og fællesskab. Samtidig er vi bekymrede over en række tendenser i tidens kropskultur: Kroppen skal være slank, tonet og kontrolleret, der er… Læs mere

Vores kursus- og udviklingsleder Henriette Bolt har sammensat et forløb de tre første dage af juli, som kombinerer to ting, vi elsker på instituttet: naturen og vores skønne Gymnastikhus! Tilbuddet inkluderer to guidede vandredage i Nordsjælland samt en dag i Gymnastikhuset på Frederiksberg med rundvisning og gymnastik. Inklusiv… Læs mere

Som fast deltager på Gotvedinstituttet har du mulighed for at være med på Gratisholdet fredag 15.00-16.00. Fra og med 1. marts vil de studerende på vores uddannelse på skift undervise fredag 15.00-16.00 i Gammel Sal. Niveauet vil svare til vores puls og styrkehold. Alle der er fast tilmeldt… Læs mere

Hoftens mobilitet og styrke er vigtig i hverdagen – fx når vi skal gå, løbe, gå på trapper, sætte os eller rejse os fra en stol, eller når vi skal skal ned på gulvet ­og ikke mindst op igen! Derfor har vores dygtige underviser Helle Wentzlau Martinsen sammensat… Læs mere

Bevægelsesunderviser Søren Ekman har skrevet en artikel om balance i den nyeste udgave af Psykomotorik. Her giver han et bud på systematisering af balancetræningen, så de enkelte balancefunktioner trænes specifikt. For balance er en naturlig del af bevægelsesundervisning, ligesom bevægelsesundervisning altid vil forbedre deltagernes balance. Læs hele artiklen… Læs mere

Hvert år planlægger Henriette Bolt en uge med vandreture i landet. I år går turene Nord for København og ligger i uge 5 – altså fra mandag den 29. januar til fredag den 2. februar med en indlagt hviledag onsdag den 31. januar.  Ugen er tænkt som et… Læs mere

Indtil videre holder vi stand og holder priserne på hold og kurser på det nuværende niveau. Men krisen kradser, og derfor tager vi nogle forbehold her i efteråret og vinter, som du kan læse mere om her Gymnastikken er det, der skal holde os varme hen over vinteren,… Læs mere

Få det bedre med gotvedgymnastik Få skøn og velgørende gotvedgymnastik ud af højttalerne præcis, når det passer dig. Du finder såvel puls og styrke, koordination og dans som fodtræning, bækkenbundstræning og afspænding. Og alle kan være med.De 10 nye podcasts har Gotvedinstituttet udgivet i samarbejde med forlaget Saga.… Læs mere

Vil du prøve vores Rolig træning helt gratis, så har vi i samarbejde med Frederiksberg Kommune gjort tre træningsvideoer gratis tilgængelige for alle. Frederiksberg Sundhedscenter står bag konceptet Tryg træning, som er en træningsmulighed for alle, der ikke kan forlade deres hjem, men som både har gavn af… Læs mere