Gotvedgymnastik og nervesystem

Hvad er det egentlig, der sker i nervesystemet, når der er travlhed og når der er ro? Og hvordan kan gotvedgymnastikken hjælpe med at regulere nervesystemets udsving?

Det kan du blive klogere på til dette kursus med bevægelsesunderviser Mette Gammeltoft, der også er uddannet traumeterapeut og arbejder med regulering af nervesystem i sin praksis.

Kombinationen mellem det teoretiske og det praktiske er med til at give forståelse for, hvordan det fysiologiske, det anatomiske og det psykologiske påvirker og påvirkes af nervesystemet. Noget der blandt andet viser sig ved, at stress kan medføre forskelligartede gener som både fysiske smerter og anspændthed, men også glemsomhed, søvnløshed og generel uro.

Over de tre timer, kurset varer, får du altså både forståelse for, hvordan dit nervesystem fungerer ligesom du lærer øvelser, du kan bruge, efter kurset er slut.